Massage bij kanker – Zorgzame aanraking, diepe ontspanning

De ziekte kanker heeft een enorme impact, zowel lichamelijk als emotioneel. Behandelingen zoals chemotherapie, bestraling en operaties laten hun sporen na. Vermoeidheid, pijn, slapeloosheid, stress en angst kunnen dagelijkse uitdagingen zijn. In deze moeilijke periode kan een gespecialiseerde massage ondersteuning bieden.

Massage bij kanker is geen gewone massage. Het is een zachte, veilige en afgestemde vorm van massage die helpt bij ontspanning, pijnverlichting en het herstellen van het contact met uw lichaam. Het brengt rust in een tijd waarin veel onzeker is. 

De invloed van stress en hoe massage ondersteunt

Een kankerdiagnose en het behandeltraject zorgen vaak voor langdurige stress. Dit heeft niet alleen invloed op uw mentale welzijn, maar ook op uw lichaam. Chronische stress verhoogt de aanmaak van stresshormonen zoals cortisol, wat kan leiden tot vermoeidheid, slaapproblemen en een verzwakt immuunsysteem. Massage op een zachte, afgestemde druk helpt je lichaam om uit deze stressmodus te komen en diep te ontspannen. Dit komt doordat zachte aanraking het parasympatische zenuwstelsel activeert. Dit deel van het zenuwstelsel is verantwoordelijk voor rust, herstel en ontspanning. Het vormt de tegenhanger van het sympathische zenuwstelsel, dat juist actief is bij stress en zorgt voor de bekende ‘vecht-of-vlucht’-reactie. Bij langdurige stress, bijvoorbeeld door ziekte, blijft je lichaam vaak in deze alerte toestand hangen, wat uitputting en spanning veroorzaakt.

De zogenoemde oncologiemassage helpt het lichaam en de geest te kalmeren door:

• Verlaging van stresshormonen – massage verlaagt cortisolniveaus en helpt het lichaam ontspannen
• Stimulering van gelukshormonen – door de aanmaak van oxytocine, serotonine en endorfines bevordert massage een gevoel van rust en welzijn
• Diepe ontspanning – helpt bij het reguleren van de hartslag en ademhaling, waardoor angst en spanning afnemen
• Ondersteuning van het immuunsysteem – minder stress en betere ontspanning dragen bij aan het versterken van de weerstand

Onderzoek: bewezen effect - massage verlicht symptomen

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat massage een positief effect heeft op veelvoorkomende klachten bij kanker. Zo kan massage helpen bij:

• Verminderen van pijn – door ontspanning van spieren en verlichting van spanning
• Minder stress en angst – door het kalmerende effect op het zenuwstelsel
• Betere slaap – door diepe ontspanning en vermindering van slapeloosheid
• Verminderen van misselijkheid en vermoeidheid – door het stimuleren van het parasympathische zenuwstelsel
• Meer welzijn en veerkracht – door het bevorderen van een gevoel van rust en verbondenheid

Waarom kiezen voor een gespecialiseerde massagetherapeut?

Niet elke massage is geschikt bij de ziekte kanker. Bij het Netwerk Massage bij Kanker vindt u therapeuten die speciaal zijn opgeleid in het veilig en verantwoord masseren van mensen met kanker. Zij begrijpen de effecten van de ziekte en behandelingen, en passen hun massage daarop aan.

Wilt u ontdekken wat massage bij kanker voor u kan betekenen? Kijk dan hier voor een massagetherapeut bij u in de buurt. 

Carola, 46 jaar
Ik had tijdens en na de chemotherapie veel (spier)pijn en ook wel last van somberheid. De massages hielpen me, ik was echt verrast, zeker omdat het heel zacht was. De pijn werd tijdens het masseren minder, alsof ze het uit mijn lichaam wegstreek. Ik mocht nog even lekker naliggen en toen ik weer opstond voelde ik me vrolijker dan ik in tijden was geweest. Alsof ik er weer was, het licht weer aangegaan was. Heel bijzonder.